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Author : 王竹星(主编)
Publisher : 天津科学技术出版社
Date : 200901
ISBN : 978-7-5308-4773-2
Pages : 322页
Price : $31
本册工具书共收录357条词条。
Chapters
前言
第一章 轻松话养生
第二章 颐养天年与寿夭
第三章 了解自己,科学养生
第四章 心理养生——健康心理,长寿的保障
第五章 环境养生——环境养人,长寿的条件
第六章 生活养生——健康的生活方式是长寿的基石
第七章 情志养生——“精、气、神”人生的支柱,长寿的支点
第八章 文娱养生——文化娱乐,健康的“调节阀”
第九章 节气养生——季节变化,身体健康的闹钟
第十章 睡眠养生——休息好,身体好
第十一章 体质养生——健康是长寿的“本钱”
第十二章 食疗养生——食养食疗,健康的养料
第十三章 药膳养生——食药同源,健康的保障
第十四章 防病养生——未“病”绸缪,颐养天年
第十五章 运动养生——流水不腐,户枢不蠹
第十六章 推拿养生——舒筋活血,神清体健
第十七章 针灸养生——穴道通畅,健康长寿
第十八章 茶疗养生——千年茶道,百年长寿
第十九章 房事养生——性爱和谐,体健寿高
第二十章 更年期养生——人生过半,细心养,长寿人生百年享
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中老年养生宝典
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