CNKI电子图书库

: 关永年太极养生术

Author : 关永年著

Publisher : 人民卫生出版社

Date : 201301

ISBN : 978-7-117-16711-6

Pages : 137页

Price : $28

Read PDF EPUB Recommend

内容提要 Abstract

《关永年太极养生术》收录了改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道。对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，并附有演练光盘，供探索参照。第五章介绍的内壮丹田功和太极球功，主要用于内家拳习练者修炼内壮、长养内功或练习太极拳整劲，因其强身健体效果肯定，故也在书中一并简介。

目录 Catalogue